lunes, 27 de mayo de 2013

Recuperar la figura tras el parto

Las mujeres durante el embarazo suelen engordar una media de unos 14 ó 15 kilos. Dependiendo de este aumento de peso las zonas afectadas pueden variar; si no se ha producido un gran aumento se notará sobre todo en el abdomen y en las mamas, pero, si por el contrario, el aumento ha sido considerable, se extenderá a otras zonas del cuerpo. 

Durante el embarazo no debe preocuparte tanto el que engordes, es normal. Lo importante es que lleves una buena alimentación para proporcionar todos los nutrientes que tu bebé necesita para desarrollarse. Una dieta rica debería contener principalmente proteínas, hierro, calcio y vitaminas durante el periodo que estés amamantando a tu hijo. Ya tendrás tiempo de recuperar tu figura tras el parto.

jueves, 23 de mayo de 2013

Cáncer de endometrio. Factores de riesgo y síntomas

La obesidad es un factor de riesgo
El número de nuevos casos de cáncer de endometrio ha ido aumentando en los últimos veinticinco años, fundamentalmente en países desarrollados, donde el cáncer ginecológico es el más frecuente después del de mama. Es probable que este incremento esté relacionado con el aumento de la vida media de la mujer, el elevado número de pacientes en tratamiento con estrógenos en la menopausia y la disminución de casos de cáncer de cérvix debido a las técnicas de detección precoz.

¿Puedo concebir mientras amamanto?



 Sí. En general, eres menos fértil, pero no infértil, mientras amamantas. 

Aunque quizás no tengas el periodo durante meses después de dar a luz, tu cuerpo generalmente libera su primer óvulo posparto antes de que tú tengas el primer periodo. Por eso no sabrás que has ovulado hasta después de dos semanas, es decir, cuando te baje la menstruación

jueves, 16 de mayo de 2013

La caída del cabello durante la lactancia


La pérdida del cabello suele ser una preocupación de las madres durante el embarazo y el puerperio. Pero es un fenómeno absolutamente normal y que desaparece con el tiempo. El uso de las tinturas. Suplementos que ayudan a reducir la caída del cabello

Nace el bebé. Todo comienza a acomodarse: horarios, ritmos, familia y amigos. La mamá aprende a organizarse con el nuevo integrante, pero quizás un pequeño detalle pueda llegar a incomodar a más de una mujer: el temor a quedarse calva.

Después del parto, cada vez que se peina, se pasa la mano por la cabeza o se ducha, ve cómo varios cabellos quedan en su mano y esto no sólo la asusta, sino que también la alarma.

Sin embargo, no hay que preocuparse. Se trata de un fenómeno absolutamente normal y que no produce calvicie. Todo tiene una explicación: durante el embarazo cambia el estado, la cantidad y docilidad del pelo. El elevado nivel de hormonas altera su ciclo habitual de crecimiento y pérdida.

Normalmente, todos los días crecen y se caen varios cabellos. Pero durante el embarazo el ciclo queda detenido en la fase de crecimiento. Después del parto, el ciclo de crecimiento se detiene, y a veces, el pelo se cae a un ritmo alarmante. La caída puede durar hasta dos años -aunque, en general, es inferior a los 9 meses posteriores al parto-. 

Sin embargo todo vuelve a la normalidad. La cantidad de pelo que cae, simplemente, es equivalente a la cantidad que normalmente se hubiera caído durante los 9 meses de embarazo.

En el caso de que la mamá habitualmente utilice alguna coloración, previamente debe consultar con el médico, que será quien recomiende qué tipo de tintura utilizar en este período, para seguridad del bebé.

Con información de materna.com.ar


Lactancia materna: cinco beneficios para la madre

La lactancia materna reporta numerosos beneficios a los bebés, pero también la mujer obtiene ventajas con esta práctica natural. A continuación se detallan cinco beneficios que adquiere la madre al dar el pecho a su hijo: desde adelgazar tras el parto, hasta reducir el riesgo de padecer cáncer de mama, prevenir la aparición de diabetes o disminuir el gasto del presupuesto familiar. 
  
1. La lactancia materna, mejor para recuperarse del parto
Sangrado, entuertos y otras molestias. Los primeros días después del parto pueden ser muy incómodos para muchas mujeres. Pero si la madre opta por amamantar a su hijo, es probable que se reduzcan estos inconvenientes y su recuperación sea más rápida.
La oxitocina liberada durante la lactancia materna favorece la contracción natural del útero para que adquiera de nuevo su tamaño normal. Además, es uno de los factores que ayuda a reducir los loquios, las pequeñas pérdidas sanguinolentas que experimenta la mujer después del parto.

viernes, 3 de mayo de 2013

Consejos para evitar los celos ante la llegada del nuevo bebé

Una vez que el nuevo miembro de la familia llega a casa conviene seguir una serie de consejos con el fin de controlar los inevitables celos:
  • Involucrar a los hermanos mayores en el cuidado del bebé para fomentar su independencia y responsabilidad.