Lactancia materna: cinco beneficios para la madre

La lactancia materna reporta numerosos beneficios a los bebés, pero también la mujer obtiene ventajas con esta práctica natural. A continuación se detallan cinco beneficios que adquiere la madre al dar el pecho a su hijo: desde adelgazar tras el parto, hasta reducir el riesgo de padecer cáncer de mama, prevenir la aparición de diabetes o disminuir el gasto del presupuesto familiar. 
  
1. La lactancia materna, mejor para recuperarse del parto
Sangrado, entuertos y otras molestias. Los primeros días después del parto pueden ser muy incómodos para muchas mujeres. Pero si la madre opta por amamantar a su hijo, es probable que se reduzcan estos inconvenientes y su recuperación sea más rápida.
La oxitocina liberada durante la lactancia materna favorece la contracción natural del útero para que adquiera de nuevo su tamaño normal. Además, es uno de los factores que ayuda a reducir los loquios, las pequeñas pérdidas sanguinolentas que experimenta la mujer después del parto.


2. La lactancia materna ayuda a adelgazar
Adelgazar tras el parto es uno de los objetivos prioritarios de muchas madres, y dar el pecho a sus bebés es una de las formas más sencillas para conseguirlo. 

La lactancia -combinada con ejercicio y una dieta saludable- ayuda a eliminar el peso retenido, ya que buena parte son reservas energéticas que el cuerpo femenino almacena durante la gestación para facilitar la posterior producción de la leche materna.

Aun así, no hay que esperar milagros. La pérdida de peso con la lactancia no es inmediata, es un proceso paulatino. Según estudios la mayor pérdida de peso se experimenta entre los cuatro y seis meses de lactancia.

3. Protege contra el cáncer
La evidencia científica demuestra el efecto protector de amamantar al bebé sobre algunos tipos de cáncer, como el de pecho o el de ovario.
 
Un análisis de 9.000 estudios sobre el impacto de la lactancia en la salud del niño y la madre, realizado por la Agencia Estadounidense para la Calidad y la Investigación en Salud, detalla que la lactancia materna ayuda a prevenir el cáncer de mama. El riesgo de padecer esta enfermedad se reduce en un 4,3% por cada año de lactancia.
La probabilidad de sufrir un cáncer de ovario también disminuye en las mujeres lactantes. La lactancia materna mantenida de forma ininterrumpida al menos durante un año rebaja un 28% las posibilidades de tener esta enfermedad.

4. Previene la diabetes
Una reciente investigación realizada entre más de 2.200 mujeres concluye que el riesgo de padecer diabetes crece, si la madre amamanta a su hijo por un periodo inferior a un mes; disminuye, si prolonga la lactancia más allá de este tiempo.

5. La leche materna es más económica que la lactancia artificial
Dar el pecho no solo resulta saludable para el bebé y la madre, también es la opción más barata para la economía familiar.

Con información de consumer.es